Duration 5:16
أقوى تمارين نحت عضلات البطن و الفخذ و مؤخره Italy
Published 25 Jan 2021
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اولا : الفخد الفخد المنسي دائما من جميع الالعاب الرياضيه وبالأخص لاعبي كمال الاجسام هملين عضله الفخد نهائي وهيا من الأهم العضلات مثل الكتف والدراع .. الخ والفخد من العضله الي بتقوى عندك الهرمون الذكوري وبتدي قوه تحمل وبتساعدك في تقويه الاربطه والغضاريف .. ثانيا :البطن البطن دائما اي لاعب عنده باكس بيتقالو يافورمه 💪 مرايه جسمك بطنك ودائما عضله مهموله ايضآ .. وبتديك شكل خيالي وجمالي لجسمك وبتدي جسمك قوه ومرونه ودائما بتخليك قوي في الالعاب الأخري مثل الجري والالعاب الفرديه .. والخ مدرسه الصحه هدفنا منها اننا نساعد كل الناس انهم يعيشوا حياه صحيه حنتكلم فى الاساس عن فرعين من فروع الصحه الفرع الاول : الصحه الطبيه تقديم دكتور إسلام الطحان واللى حيكلمنا عن التغذيه والتخسيس والاصابات الرياضيه الفرع الثانى : الصحه الرياضيه تقديم كابتن عمرو عامر واللى حيكلمنا عن الطرق الصحيحه للتمرين لتجنب الاصابات وبناء الجسم فى المنزل وايضا تمارين التخسيس لخساره الدهون . هدفنا فى المرحله دى اننا نوصل ل 1000 طالب من طلاب الصحه ندعمهم ويدعمونا علشان كلنا نوصل للى بنتمناه . تواصل مع دكتور اسلام على الفيسبوك من خلال الرابط التالى https://www.facebook.com/eslam.hamdy.798278 . تواصل مع كابتن عمرو من خلال الرابط التالى https://www.facebook.com/profile.php?id=100034905582500
Category
Show more
Comments - 3
Related videos for أقوى تمارين نحت عضلات البطن و الفخذ و مؤخره Italy:
