وصفات صحية متنوعة لحياة صحية بدون حرمان، وصفات متنوعة ورائعة مفيدة لكل العائلة ،تمتعي بالأكل الصحي مع قناة صحي ولذيذ حضري أشهي الوصفات من حلويات وطبخ بطريقة صحية تجعلك تتمتع بصحة جيدة بدون أن تحرم نفسك من الأكل اللذيذ والمتنوع ، وإستفد من أفكار وتدابير وبدائل صحية لكل المؤكولات،اذا كنتم متبعين حمية أو ريجيم وتحبون الأكل فالحل هو قناة صحي ولذيذ ستقدم لكم أروع الأفكار التي تساعدتكم في مواصلة الريجيم بدون حرمان.
اليوم قدمتلكم فيديو توضيحي عن #الخميرة_الطبيعية او #الخميرة_بلدية، طريقة تنشيط الخميرة البلدية (الطبيعية) قبل العجن وطريقة الإحتفاظ بها، وطريقة العجن وكمية الخميرة في العجينة، وايضا وقت تخمير الخبز وأخيرا حضرتلكم خبز صحي أكثر من رائع بالخميرة وطريقة طهيه في الفرن حتى يجي طري وخفيف ولذيذ جدا
مقادير الخبز :
1 مكيال فرينة كاملة
1 مكيال دقيق كامل ناعم
1مكيال خميرة طبيعية
تشكيلة بذور
ملعقة صغيرة ملح
ملعقة كبيرة دبس التمر
2 ملاعق زيت زيتون
ماء دافئ للعجن
طريقة تحضير. الخميرة الطبيعية
/watch/UdAvToZEksZEv
طريقة تنشيط والاحتفاظ بالخميرة
/watch/EHw0cGa6_pn60
طريقة العجن بالخميرة الطبيعية
/watch/EHw0cGa6_pn60
طريقة تجفيف الخميرة الطبيعية
/watch/Y0GYz6kI8CmIY
طريقة تحضير دبس التمر من الغرس
/watch/4khKg4vXPWkXK
طريقة تحضير عسل التمر
/watch/wEr_7OCd7JJd_
تابعوني على حساب الإنستغرام
https://www.instagram.com/p/CQQ-uZqAYhQ/?utm_medium=copy_link