Pourquoi manger moins de sucre

Pourquoi manger moins de sucre ? Abonnez-vous à ma newsletter ici : https://www.anneguillot.com/ Je ne vais pas vous dire ce que vous savez déjà… que trop de sucre fait grossir, peut causer des problèmes de santé, ou peut favoriser les caries dentaires, vous le savez sûrement. Dans cette vidéo, je vous propose de voir plutôt ce qui se passe dans le corps quand on mange du sucre, et en particulier au niveau de la glycémie et de la prise de poids. Que se passe-t-il quand on prend un petit déjeûner avec un café sucré et des tartines de confiture ? Que se passe-t-il quand on mange de la baguette ou des pâtes ? Je vous expliquerai ce qui se passe quand on consomme beaucoup de sucres et de glucides et que l’on a peu d’activité physique. Ensuite, nous verrons que manger sans sucre n’est pas forcément LA solution. Je vous invite enfin à partager votre avis en me laissant un commentaire ci-dessous.

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