فوائد شرب الشاي يوميا Italy

ما هي فوائد شرب الشاي يوميا لصحة الجسم؟ شرب عدة أكواب من الشاي يوميا، يساهم في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري والوفيات بشكل عام. شرب ما لا يقل عن 4 أكواب يوميا من الشاي الأسود أو الأخضر أو شاي "أولونغ" الصيني، يقلل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني بنسبة 17 بالمئة، على مدى عقد من الزمان. يعد الشاي المشروب المفضل لدى الكثيرين، خاصة في الوطن العربي، لما له من نكهة مميزة، إلا أن الأهم من ذلك، أن له العديد من الفوائد الصحية، التي كشفها بحث جديد. دراسة نُشرت الشهر الماضي وجدت أن شرب كوبين أو أكثر من الشاي الأسود يوميا على مدى 14 عاما، قلل من خطر الوفاة الإجمالي بنسبة 9 إلى 13 بالمئة بين الأشخاص في المملكة المتحدة، مقارنة بأولئك الذين لم يشربوا الشاي. يعد الشاي (بالإنجليزية: Tea) من أكثر المشروبات الشعبية والمستهلكة في جميع أنحاء العالم؛ إذ يحتل الشاي الأسود المرتبة الأولي بين جميع الأنواع، ويليه الشاي الأخضر، والأولونغ ، والشاي الأبيض، ويأتي الشاي من أوراق شجيرة الكاميليا الصينية (بالإنجليزية: Camellia Sinensis). 🍵تحسين وظائف المخ 🍵تقليل خط الإصابة بالسرطان من خلال تقليل نمو الخلايا السرطانية 🍵تقليل نسبة السكر في الدم وذالك لتنشيط هرمون الأنسولين 🍵تقليل خطر الإصابة السكتة الدماغية بحوالي 21% 🍵تقليل ضغط الدم الإنقباضي والإنبساطي للقلب 🍵تحسين صحة الجهاز الهضمي وذالك بتحفيز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء 🍵تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر والبركينسون

Category