💪 اقوي تحدي علي الاطلاق للتخلص من السمنة والامراض المزمنة واستعادة صحتك المفقودة
💪تحدي ورجيم ودايت لمدة ١٠٠ يوم قبل بدايه شهر رمضان
💪تحدي بدون اي وجبة مفتوحة
#تحدي_١٠٠_يوم
#إنسف_كرشك
#شهر_رمضان
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🚩 تابعونا علي الفيس بوك
صفحة (إنسف كرشك) نتحدث فيها عن كل ما يخص الغذاء والتغذية الصحيحة وبعض الامراض المزمنة والرجيم والرياضة ⬇️⬇️
https://bit.ly/2ykuCo2
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💠💠 حسابي في الانستجرام بنفس الاسم انسف
https://bit.ly/2B6BV4r
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو الفوائد المذهله للتوقف عن الخبز👇
/watch/8k3S4rvTsYSTS
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو الفرق بين النشويات المفيدة والنشويات الضارة👇
/watch/Ig54ovKZ88aZ4
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو حساب السعرات الحرارية👇
/watch/A6x8EAITtdaT8
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو تحديد احتياج الجسم من البروتين👇
/watch/sic2-ZX6Rf462
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو تحديد احتياج الجسم من الدهون 👇
/watch/gqKxeordO2gdx
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو تحديد احتياج الجسم من النشويات 👇
/watch/sq-zYZOhoIQhz
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اضرار الجلوتين الموجود بكل منتجات القمح والدقيق👇
/watch/4xlms4bK3IKKm
➖➖➖➖➖➖
🎥فيديو كيف تتجنب اعراض انسحاب السكر والنشويات👇
/watch/oIVRmIrDASmDR
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو تاثير شرب الماء علي نزول الوزن👇
/watch/somtt5a-owM-t
➖➖➖➖➖➖
🎥فيديو علاج الامساك بسبب الرجيم👇
/watch/MC-kRt58CrP8k
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو هخس كام كيلو بالشهر👇
/watch/kTXZZGctKMKtZ
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اهمية الملح👇
/watch/MPlkErt6PiZ6k
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو خطورة قطع الدهون بالدايت👇
/watch/wN82rrujQeSj2
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو الصيام المتقطع👇
/watch/4rXa0kwk569ka
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اخطاء تؤدي الي منع نزول الَوزن👇
/watch/oAkM0LvEdk7EM
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو الفواكه والرجيم👇
/watch/s6ogdQvfAOcfg
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اهمية النوم في الرجيم👇
/watch/8j7NHbOtgrttN
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اهم العوامل التي تزيد من معدل الحرق👇
/watch/MDS315EYcpXY3
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اهتم بمقاساتك وانسي الميزان👇
/watch/QfFevDEsxaMse
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو كيفيه اختيار الاجبان الصحية👇
/watch/YWwInf7WO_lWI
➖➖➖➖➖➖
Dr. Yaser. Abdulaziz
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
للحجز للاستشارات والمتابعات والانظمة الغذائية الخاصة التواصل مع الاستاذ احمد مدير خدمة العملاء من خلال رسائل الواتس فقط
☎️ 00201203119810