Duration 7:8

طريقتي الجديدة للتخلص من الكرش نهائيا و بسرعة في رمضان 2021 حتي لو كبير و منفوخ Italy

98 301 watched
0
5.2 K
Published 29 Mar 2021

طريقتي الجديدة للتخلص من الكرش نهائيا و بسرعة في رمضان 2021 حتي لو كبير و منفوخ , يجب ان تعلم ان يمكنك التخلص من الكرش في رمضان بسهولة جدا , عليك عمل طريقة التخلص من الكرش بسرعة و التى تساعدك على حرق دهون البطن و التخلص من دهون الكرش وفي نفس الوقت تشد ترهلات البطن و بالتالى الحصول على بطن مسطحه خاليه من الدهون و الترهلات . سأقدم لكم فى هذا الفيديو افضل طريقة لتنزيل دهون البطن و يعتبر افضل مشروب حرق دهون الكرش بسرعه , و مجموعه من افضل التمارين التى تحرق دهون البطن و تخلصك من الكرش بسرعه , و ايضا تمارين لشد ترهلات البطن السفلية . وقتك للاشتراك في كورس التخلص من الكرش نهائيا في رمضان و احجز مكانك برساله على الواتس : +201159812045

Category

Show more

Comments - 466
  • @
    @fathyelgendy3 years ago للاشتراك في كورس التخلص من الكرش نهائيا في رمضان برساله على الواتس :
    +201159812045
    نتايج جروب التخسيس في رمضان :
    48
  • @
    @mohamed_mustafa-_3 years ago المفروض تدينا المعلومات دي ببلاش مش بفلوس زي ما احنا بندعمك بلايك و الاشتراك المفروض انت كمان تقدر ده و متخليش الموضوع استثمار 👍🏼✅ 249
  • @
    @syedalrashid97153 years ago من كان في قلبه مثقال ذرة حب لرسول الله فليصلي عليه 💕🌺😍 53
  • @
    @syedalrashid97153 years ago ‏‎أهل الجنة لا ينامون لِشِدة ما يرونَ من نعيم ، اللهُم أجعلني وأهلي وكُلَ من أُحِب مِن أهلِها . 20
  • @
    @syedalrashid97153 years ago هل يوجد شخص مسلم هناااااااا يشجع أهل القرآن الكريم؟ 121
  • @
    @user-km3dt4df3r3 years ago مشكور كابتن دائما متعبينك ويانه جزاك الله خير الجزاء 2
  • @
    @user-wy2pw9bp3z3 years ago بدنا لتقوس الظهر والتخلص من الدهون تحدي اكثر من مره طلبت هل شي رجاااااااااااااااااا منك 65
  • @
    @user-me9lp8ux1t3 years ago منتظرين منك كل جديد
    اهم شي لاتنسى المرضعه في الدايت هل يناسب اولا
    1
  • @
    @rorororo43113 years ago ياأخي بنحبك في الله 😍 الله يوفقك وتضل تفيدنا من فيديوهاتك ومشكور جداً
  • @
    @user-hn4yc1pm6x3 years ago شكرا جزيلا يكابتن لان نزلت تحدي الرشاقه في رمضان
  • @
    @insomnia61033 years ago التاريخ اليوم ٢٢ شعبان وزني ٨٩
    راح امشي على الجدول
    واكتب وزني يوم ٢٨ رمضان
    دعواتكم 🙋🏻‍♂️
    13
  • @
    @muhamet.a53183 years ago السلام عليكم كابتن
    ممكن يكون في سلسلة تمارين ودايت خاص لشهر رمضان المبارك متل سلسله ال١٠٠ عدة
    مشكور وجزاك الله خيرا
    3
  • @
    @user-xj9qe8vz2g3 years ago كابتن ممكن انت تعمل التمارين بفيديو كامل بليز الي وياي يجق لايك حتى يشوفه 48
  • @
    @Ahmed-eo3nm3 years ago ديرلنا فيديو كيفية زيادة الوزن في رمضان أخوك من الجزائر ⁦❤️⁩ 4
  • @
    @AhmedAdel-gu7gb3 years ago ربنا يبارك فيك الواحد بيستفاد منك كتير 1
  • @
    @enty.wa.shatartk3 years ago الله يباركلك يا رب ديما استاذ بتتفنن انك توصلنا نتخلص من الكرش 1
  • @
    @user-rb4ip8sl2s3 years ago ياكابتن لو سمحت تعمل تمارين للتخلص من دهون الجسم كامل في فيديو واحد
  • @
    @sohahassan42873 years ago ممكن ترشيحات من حضرتك لافضل تريد ميل للمبتدئين يجيبوها للاستخدام المنزلى
  • @
    @bakerwoman75973 years ago ماشاء الله
    الصور دى افضل بكثير من صور كثير كنت بتحطها قبل كدة كنت كانت بتحرجنى
    4
  • @
    @noralle80583 years ago جزاك الله خير يا كابتن انا متابعه كل تمارينك بلشت انحف من كل جسمي بس عند الكرش ما خسيت وبدي تمارين الكرش تكون مش صعبه وخفيفه 1
  • @
    @naalanaala85533 years ago Shokran kabtin ana khasit wbtab3ak man moda💐💐💐
  • @
    @faridaelkordy79063 years ago طب يا كابتن ممكن تعملنا تمارين هيت ف رمضان كل اسبوع مرة جزء علوى ومرة جزء سفلى واحنا نعمل وراك التمارين دى 6
  • @
    @ruqdh4283 years ago كابتن اني متابعة معاك ...وتمارينك روعه وفعالة.عندي سوال..سكر استيفيا مسموح بيه اثناء الدايت يعني هم ياثر علكرش
  • @
    @Noor-ny7fp3 years ago ممكن فيديو لملء الاكتاف والمناطق العلوية
  • @
    @yaqotmerzoug35463 years ago سلام عليكم اخي ممكن تحدي تنقيس الارداف شكرا مسبق
  • @
    @hawraa-cl9hk3 years ago مرحبا كوتش ممكن تسويلنه فيديو عن الم الظهر بليزززز 🇮🇶 2
  • @
    @user-ox4pj4ns5n3 years ago اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم ربنا يجازيك عنا كل خير ان شاء الله 3
  • @
    @elgeneral50933 years ago ممكن تقولنا علي اسم الابليكيشن اللي بتستخدمه في timer
  • @
    @user-es5mm5qn1k3 years ago شفتگ صدفةة باليوتيوب وصرت مدمنةة ع فيدوهاتگ وتمارينك اذا مكعدت صبح بليل امارس تمارين حتى ب١٢ بليل گولش عادي 😹😹 1
  • @
    @kkk59583 years ago بارك الله بيك كابتن متابعتك من العراق 🇮🇶🇮🇶🇮🇶والله انا بعمل التمارين وحسيت. بفرق هواي بجسمي ❤️❤️❤️🌹🌹🌹 3
  • @
    @user-sn7bd3dn7r3 years ago اي راي حضرتك في برشام كروماكس واورلي مع دايت خفيف
  • @
    @hassanabdelrheem25973 years ago لتذكيرقالﷺ:"كلمتان خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان،حبيبتان إلى الرحمن ‏سبحان الله وبحمده، ‏سبحان الله العظيم... 5
  • @
    @user-id2qh5me5r3 years ago طيب سولنه دايت نضام غذائية عشان متابعينك الي ما بيقدر يدفع بس من غير البيض انا عندي حساسيه 6
  • @
    @mamdohali9543 years ago السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ممكن اعرف اعمل ايه فى شهر رمضان المبارك يعنى افطر على البلح والعصير ولا مشروب الحرق لو ممكن
  • @
    @user-xq5hf7kr3f3 years ago اعمل فيديو عن تصغير المسافه بين الاكتاف💔
  • @
    @houcineassia30523 years ago ما شاء الله عليك يا أحلى كابتن🥰🥰🥰💖💖💖💖💖🇩🇿🇩🇿🇩🇿 1
  • @
    @user-tc8wr3hv8p3 years ago اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين 🤲 3
  • @
    @user-jj6ny6bm4k3 years ago كبتن سوال ياريت ترد علي ممكن اكل بيض قلي بدل البيض السلق
  • @
    @morgan-ns8qf3 years ago 🛑اللهُِمَّ صَلِ وَسَلِّمَْ عَلَى سَيِّدِنَا םבםב🛑
    💥احبك يارسول الله💥
    3
  • @
    @user-en5gt9sf3e3 years ago ممكن سؤال ايو احسن وقت للرياضه قبل الاكل او بعد
  • @
    @hanad093 years ago صاحبة الجو الريفي والغيم والقهوه والمطر 🌵
  • @
    @user-fn6id2xb3w3 years ago اخي فتحي الله يسعدك ويحفظ لك أحبابك هل يوجد برنامج غذائي او رياضي للتنحيف يناسب أصحاب السكر في رمضان متابع لك ومحبك أبو ألين من السعوديه من قلب العاصمه ❤️❤️
  • @
    @moufidalabdelli99753 years ago من فضلك تمارين للاوزان الكبيرة لي متقدرش تعمل تمارين بشكل مكثف
  • @
    @zahiadireya81673 years ago يعطيك العافيه
    ممكن تبعتلي رابط الفديوهات لتمارين اول اسبوعين وتاني اسبوعين وتمارين الهب لو سمحت
    انا متابعه جديده من فلسطين وحابه امشي على كلامك ممكن تساعدني تبعتلي رابط التمارين
  • @
    @karrarmandalawi66203 years ago انا في الدولة الي عايش بيها راح يصير حضر الاسبوع الجاي تقدر تنزل نصائح اكل رمضان وتمارين رجاء 🙏🙏 1
  • @
    @sanidaff33893 years ago لدار ليا ابووني الله يفرجها عليه دنيا واخره ويرزقو تيسر🤲يارب.. 6
  • @
    @gamesking62183 years ago راح اعمل كل شي قلته وبكره رمضان وبجيكم بعد الشهر المبارك ذكروني لو سمحتو 🤗 وشكرا للكوتش فتحي الجندي
  • @
    @user-nr6qo6ni8d3 years ago ياكابتن انا فى رمضان ان شاءالله على الفطار اكل ٥تمرات واشرب مياه وبعيدها كوب عصير وعلى السحور اكل اكل قليل
  • @
    @salmaziada52153 years ago يا كابتن ممكن تمارين سهله للتخسيس ولو سمحت رد على سؤالي الي هو (هل جهاز المشى الهوائي بيخسس؟؟؟؟؟
    وشكرا
  • @
    @user-pj6cy7bn9d3 years ago اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عائلة الشيخ وائل يلا نكبر بعض \ 8
  • @
    @glalmr59543 years ago استمرر حبيبي امتابعك من العراق 🇮🇶😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘 1
  • @
    @momenapomrwanmomenapomrwan82363 years ago لوسمحت عند ترهلات البطن والزراع ممكن اخد برشام يساعد معايا عشان الدهون عند عنيدة
  • @
    @user-ul1gl9xr7n3 years ago اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد واله وصحبه وسلم 🍃🇸🇦 1
  • @
    @theend35103 years ago كابتن اريد دايت خاص برمضان ..ربي يسعدك😘
  • @
    @asmaaelrabee9183 years ago تسلم كتيييييييير ي كابتن بس عندي سؤال
    ممكن للمرأة الحامل ف الشهور الأولى أن تعمل هذه التمارين؟؟
    3
  • @
    @amhaedarebrahim10283 years ago شكراا كتير اللك ياريت في اشترك معاك بالكروب انا بسوريه كتير صعب بس رح حاول استفيد من النصائح الي عم تقلنا عليها عن جد شكرا كتير ومن القلب 🌷🌷🌷🌹🌹🌹🌹
  • @
    @AaSs-cm3gv3 years ago السلام عليكم اني حيل سمينه
    بطني كلش كبيره الله ايخليك اريد حل
  • @
    @user-zi7dj7gq9d3 years ago انا بشكر حضرتك ي كابتن انا في خليل 20يوم خسيت 10كيلو مع التمرين ونظام الدايت بس انا عندي مشكله عندي ترهلات في البطن 1
  • @
    @mahykhaled5493 years ago لو سمحت انا محتاجة نظام غذائي و برنامج رياضات لسن ١٦ عشان الذاكرة بتلهي الوقت 1
  • @
    @azizachache20223 years ago Ana FI italia ayza badile gebna arich chokran
  • @
    @user-te8si5qh5n3 years ago صح بعدني ما مكمل الفديو بس انت مبدع ❤️ 3
  • @
    @user-pl1dr2zm3q3 years ago عاااش يا كبتن ربنا يجعلها في ميزان حسناتك ❤️😁 3
  • @
    @meroawad71443 years ago ممكن ياكابتن طريقه لتخلص من الارداف لانها كبيره عندي
  • @
    @user-hq7pj7yr4l3 years ago عاش ياا كابتن بس المشكله فى البطن السفليه بعد الولاده مش بتنزل خالص وزهقت بجد والشكل بيدايقنى وبيحبطنى اوى واحلى لايك 8
  • @
    @user-wg6le5ml4c3 years ago الحمد لله رجعت انحفت ورجعت حالي حال اي شب 1
  • @
    @user-un3sj4nb8n3 years ago فتحي.. هو انا بدأت اعمل رياضه واليوم التاني حسيت اني تعبانه مره من رجولي
    هل أوقف الرياضه لما يخف الالم
  • @
    @mazenshalati19843 years ago يا جماعة خففو اكل بيض وسلطة وشوربة عدس وخبز اسمر ورياضة وتمرين المعدة شهر واحد فقد تحمل ودعيلي
  • @
    @user-rb4ip8sl2s3 years ago يا كابتن رمضان هذه السنه فيه جروب لو سمحت رد عليا في اقرب وقت
  • @
    @abothyamr55713 years ago ياكابتن انا عملت رجيم البطاطس وجاب فائده واناعاوزه اعمل نفس الرجيم تاني عاوزه اعرف ده في خطوره ولا عادي رجاءالرد ياكابتن رجاء
  • @
    @user-xf2ux9bm7i3 years ago استاذ فتحي سؤال: أي أفضل وقت لممارسة تمارين ١٠٠ عدة خلال اليوم؟ 3
  • @
    @abdelrahmanrafatahmed43023 years ago ازاى اعرف ان عندى جينو انا تخين حاجات بسيطه بس احدد ازاى؟
  • @
    @user-yz7cx3xn9p3 years ago يا كابتن رجاء انا جسمي كلو تمام الا بطني مترهل لانه عندي اطفال ارجوك رد عليا قبل رمضان مشتركة من الجزاءر 1