https://instagram.com/fatmafs8?igshid=1d5yp4pb4n45q
•سر على فقدان الوزن بشكل سريع
اول وصفة
بتتاكل بعد وجبة بثلاث ساعات بتتاكل مرتين فى اليوم
١) زبادى اكتفيا اولبن رايب مع موزة مع كاكاو خام او شوكلاتة دارك
| بدائل موز.. لب سورى
٢) زبادى مع قرفة مع ليمون بنخلاطتهم مع بعض
بتحرق ١٠٠ كلورى الاى وجبة بتتاكل 100calories
Say الوجبة فيها ١٠٠ calories بتحرق 50 calories ه٠ سعرة حراى •سحر ولا شعوزة بجد خطيرة•
٣) قرفة معها ليمون بعد الوجبة بنصف ساعة
٤) قرفة معها شاى اخضر اى نوع معها ليمون بعد الوجبة بساعة و نصف علشان متكسرش الحديد الى فى الجسم
يارب اكون مفيدة ليكو و تكونوا استفادتوا منى جربوا اربع وصفات و فولولى فى comments
Thank you for watching. ♥️🥰 FOLLOW ON INSTAGRAM @fatmafs8
علشان ينزلكوا كل جديد ربنا يقدرنى افرحكوا
شجعونى. علشان افرحكوا
متنسوش LIKE AND SUBSCRIBE , SHARE