الجدول المنتظر
في حلقه انهارده هيكون افضل جدول دايت تقدر تطبقه بعد فتره العيد ورمضان وعشان نعوض اللي باظ مننا في الفتره دي عشان كدا عملت جدول دايت كامل هشرح في كل حاجه الجدول هيكون صيام ما بين الوجبات وهدخل فيه نظام low carb (الكاربوهيدرات المنخفضه) وهيناسب جدا جدا الموظفين 💜❤️
Facebook Page
https://www.facebook.com/CoachKaarim
instagram
https://www.instagram.com/karim_el8ol/
Snapchat
noh_elghol
Telegram
https://t.me/Elghooll
الجروب الخاص بالقناه
(لو نفسك تخس)
https://www.facebook.com/groups/2634779763429056/
#كريم_محمد
#جدول_دايت_بعد_العيد
#افضل_نظام_عذائي
لو عايز تبدا دايت دي اهم جداول القناه لكل الاوزان
جدول الدايت الاول من وزن ١١٠ كيلو لغايه ٢٠٠ كيلو
/watch/8p7L0HDpeHgpL
جدول الدايت الاول من وزن ٩٠ كيلو لغايه ١٠٩ كيلو
/watch/AQpWBqq5r6t5W
جدول الدايت الاول من وزن ٧٠ كيلو لغايه ٩٠ كيلو
/watch/8_jZ4UKJDPyJZ
جدول الدايت الاول من وزن كيلو واحد الي ١٠ كيلو
/watch/U_U9JlpSRWqS9
للاشتراك مع الكابتن كريم خاص ومتابعه يوميا
ابعت رساله علي الانستجرام وهو بنفسه هيرد عليك