Duration 1:54

فوائد العنب الاخضر ما لا تتوقعها عن فوائد العنب للشعر والبشره واضرار العنب وقميته الغذائية Italy

Published 24 Jun 2021

تناول العنب الأحمر يعود على الصحة بفوائد عديدة بفضل العناصر الغذائية التي يحتوي عليها، حيث إنه يفيد القلب والعين ومهم للحامل العنب الأخضر فاكهة صيفية سكرية لذيذة ولها العديد من الفوائد، وسنخصص هذا المقال لذكر عدد من فوائد العنب الأخضر. إن فوائد العنب وأوراقه وبذوره لصحتك عديدة ومتنوعة! تعرف على أهمها في هذا الفيديو المقدمه 00:00 فوائد العنب العامه 0:15 فوائد العنب للشعر والبشرة 0:34 اضرار العنب 0:51 :يعتبر العنب الأخضر من الفواكه الصيفية المفضلة لدى قطاع كبير من الأشخاص، نظرًا لمذاقه اللذيذ واحتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي أكسبته العديد من الفوائد الصحية."الكونسلتو" يستعرض في السطور التالية، فوائد العنب الأخضر، وفقًا لموقع "Healthline".القيمة الغذائية للعنب الأخضر- 104 سعرة حرارية.- 27.3 جرام من الكربوهيدرات.- 1.1 جرام من البروتين.- 0.2 جرام من الدهون.- 1.4 جرام من الألياف. 3 جرام من السكريات.- 15 مليجرام من فيتامين سي.- 0.3 مليجرام من الحديد ساد الاعتقاد قديمًا أن العنب يحتوي فقط على السكريات، وفي الحقيقة أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأخرى كالفيتامينات وعلى نسبة عالية من الماء. ودعونا نستعرض فيما يأتي أهم فوائد العنب الأخضر وغيرها من المعلومات المهمة:

Category

Show more

Comments - 2